직장, 일, 운동 등 생활에서 오는 피로감과 해결책 소개
※ 이번 포스팅의 소제목 내부링크1. 피로감의 원인과 결과2. 해결책 추천 : 피로회복, 식단관리 책 소개, "이기는 식단"3. "이기는 식단" Yes 24 구매 링크4. 이기는 식단, 2주 실천결과5. 이기는 식단 실천, 맞지않는 음식이란?6. 결론 1. 피로감의 원인과 결과직장다니면서 일하고,퇴근해서 운동하거나 공부하는 것이 절대 쉽지가 않습니다. 왜냐하면 스트레스가 오기 때문입니다.쉬고싶지만 돈벌기위해 하기 싫어도 어쩔 수 없이 해야 되는 스트레스,좋아하는 일을 하더라도, 몸이 부담이 되서 생기는 스트레스 등정신적, 육체적 스트레스가 장난이 아닙니다. 이 스트레스 또는 피로가 누적이 되면피곤해도 잠을 제대로 잘 수 없고, 심지어 컴퓨터를 주로 쓰는..
2024. 4. 8.
