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일상주제/일상39

Running, 달리기 어플 추천 ※ 이번 포스팅의 소제목 내부링크1. 운동, 달리기 어플 추천! "Zeopoxa Running"2. 기능 및 장점3. 단점   이번에는유산소 운동할 때 유용한 앱(어플리케이션) 하나 추천해보는 포스팅을 하겠습니다.  1. 운동, 달리기 어플 추천! "Zeopoxa Running" 제가 소개하는 어플은 바로 "Zeopoxa Running" 입니다. 공원이나 트랙에서 유산소운동 걷기나 뛸 때도 연락유지를 위해 스마트폰을 항상 주머니 등에 소지할 것이라고생각합니다. 그렇다면, 스마트폰을 운동을 위해 사용하는 것이생활에 효율적이라고 생각합니다. 그래서 저는 유산소 운동할 때 이 앱 "Zeopoxa Running"  을 소개하고 싶습니다. 유산소 운동, 걷기나 달리.. 2024. 4. 24.
홈트, 집에서하는 운동 추천 개인적으로저는 헬스장 가는것을 좋아하지 않습니다. 돈을 쓰면서, 운동하러 가기가 귀찮습니다.헬스장 3달치 지불해도 안가는 사람들 보면,돈 낭비라고 생각이 듭니다. 차라리 운동안하는게 낫죠. 그래서 개인적으로집에서도 할 수 있는 운동을 간단히 소개하려 합니다.그리고 운동효과를 보기 위해다이어트 효과를 보기위해체중을 측정하는 체중계도 하나 추천하려고 합니다. ※ 이번 포스팅의 소제목 내부링크1. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 4가지2. 체중계 추천 "앳플리 디지털 LED 체중계 T33. 앳플리 디지털 체중계 구매 (링크) 1. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 4가지 1. 스쿼트 신체의 중심, 체력의 중심하체의 중심이 거의 허벅지가 차지한다해도 과언이 아닙니다... 2024. 4. 21.
테니스 아이템 추천, 가방과 삼각대! 오늘은테니스와관련된 용품 2개, 가방과 삼각대 추천하는 포스팅을 하겠습니다. ※ 이번 포스팅의 소제목 내부링크1. 서론 : 전신운동, 테니스!!2. 테니스 가방 추천 "BabolaT" 3. BabolaT 테니스 가방 구매 (링크)4. 가성비 삼각대 추천, 셀루미 삼각대5. 셀루미 삼각대 구매 (링크)    1. 서론 : 전신운동, 테니스!!  옛날에 테니스 하다가손가락 인대가 늘어나서 쉬고,최근에 친구 때문에 다시 재미가 붙어,테니스를 다시 레슨받고 시작하고 있습니다. 테니스가 왜 좋은 운동인지 설명하겠습니다.   1. 전신 근육발달공이 오면 뛰어다녀야되고,공을 보내기 위해 상체도 사용해야 합니다. 결국 근육도 단련되며, 심폐지구력도 향상.. 2024. 4. 20.
교통위반? 과태료, 범칙금 조회 가끔 운전하다가,속도위반 카메라나 또는 어린이 구역 신호  또는 속도위반 카메라에찍혔는지 조마조마할 때가 가끔 있을 수 있습니다. 특히 어린이 구역은 속도가 낮고, 신호등 노란불 때가 정말애매합니다. 진짜 애매한 경우가 골치아프긴 한데,혹시나 해서 이의제기를 위해 블랙박스 영상을 가지고는 있지만, 나중에 몇 달 지나서 즉, 이의신청 기간이 지나서 과태료 우편이 올 수도 있습니다.저한테는 실제로 그래가지고,그런 기억은 있었지만, 이의 신청할 수 있는 상황이었고,당시 이것이 위반인줄은 예상못한 것도 있고,우편받았을 당시 이미 기간이 지났기 때문에,당장 블랙박스 조회해봤자,블랙박스 저장용량 때문에, 이미 기간이 지난지 오래되었고 해서어쩔 수 없이 그냥 과태료 지불한 적이 있었.. 2024. 4. 13.
운동할 때 노래추천 "질풍가도" 투니버스 세대라면,만화좋아하시는 사람이라면, 이 노래는 다들 잘 알고 계실겁니다."질풍가도" 가사와 맬로디가정말 용기를 받고 힘이나는 그런 노래입니다. 진짜 신기한게저는 만화를 좋아해서 처음 알았고,개인적으로 명곡이라서 생각하였지만, 시간이 지나서 여러 스포츠 응원가로 쓰이고,많은사람들에게 점점 사랑받는 노래가 되었습니다. 그리고 텔레비전 시청을 좋아하진 않습니다만,우연히 유튜브 알고리즘 통해"싱어게인"이라는 프로그램에서원곡자(원곡을 부른 가수)분이 직접 나와서 부르니감명이 깊었습니다. 다시 돌아온 노래 질풍가도!!(링크) 참조 :  유튜브 채널 , JTBC Voyage      원래 이노래는애니메이션 "쾌걸큰육맨 2세"의 오프닝 곡인데,애니메이.. 2024. 4. 12.
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